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          冬天選擇泡溫泉 好好享受生活

          2017-10-13??????點擊:

            溫泉有益身心,溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為,溫泉性味多辛熱,有溫通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服而且還能美容,但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉有所講究,才能達到最佳保健效果。

            還原一個干凈的自己

            去泡溫泉還是澡堂泡澡往往就只差一步,就是你是否事先清潔身體,這不僅是衛生問題,還涉及到皮膚的狀態,泡溫泉時體溫升高,毛孔張開,面部的粉塵油脂很容易就此囤積,在下水前你除了應該簡單淋浴以外,還需要潔面,如果有化妝一定要先卸妝。

            面膜不要急

            盡管很多電影場景里美麗的女主角都會躺在水中用面膜來寵愛自己,但在現實生活中這還是很不合適的。首先,雖然溫泉能讓毛孔張開,看似可以更好的吸收面膜的養分,但其實皮膚正在進行排毒階段,高溫會使汗腺變得活躍,讓多余的濕氣和毒素隨著汗液排出,此時使用面膜反而影響這一過程;其次,公共環境衛生得不到保障,泉水中的微生物、消毒液都可能因為無意接觸影響面膜的品質。

            及時補水

            泡溫泉會加速人體的新陳代謝,消耗大量的水分,每一泡溫泉的時間不要太長,10-15分鐘休息一下。在泡溫泉的過程中可以適量地飲用一些溫和的飲料,為身體補充水分,比如純凈水、茶或是天然果汁,避免咖啡、碳酸飲料和酒精,以免皮膚越泡越干。

            試試水中按摩

            溫泉的高溫已經帶來優于平日的代謝水平,可以在水中用手關節輕輕點壓鎖骨、耳后、脖子、腋下以及鼠蹊部,刺激這幾個淋巴帶能夠很好的改善水腫,幫助有害物質排出體外。

            溫泉真是個很神奇的東西,人工溫泉設備的溫泉水含有的多種礦物質有不同的功效!所以接下來的冬天,選一個溫暖的落腳處,好好享受人生吧。


          標簽:好好有益享受冬天選擇